Functional Training

Wat is Functional Training?

Deze training laat zich kenmerken door de eenvoud van de opbouw. Alle bewegingen in deze training vindt men terug in het dagelijks leven zoals: duwen, trekken, buigen, bukken, draaien en heffen.

Functional training  wordt zowel indoor als outdoor gegeven. Wij maken outdoor vaak gebruik van materialen die in de openbare ruimte beschikbaar zijn, zoals trappen, klimrekken, fietsenrekken, grasveldjes, parkeerterreinen of parken.

De training wijst sporters op mogelijkheden die binnen en buiten de sportschool liggen. U wordt tot uw maximale prestatie gestimuleerd!