• Interval training

    alweer vanaf 18 februari 2012 is Geo Fitness i.s.m. Run2day en David Lloyd gestart met een wekelijkse training sessie met als doel het bevorderen van Running Fitness en het halen van de Damloop en de Mud Masters obstacle run.

  • Trainen met een doel

    Wij hanteren het
    M.A.P.* principe in het functional fitness.
    Centraal staan de functie, uitvoering en impact van de oefening op het lichaam. Daarbij zijn rust en een gezond voedingspatroon even zo belangrijk.
    *meetbaar, acceptabel en persoonlijk